4月3日下午，一场别开生面的以“健康同行 应急有方”为主题的中医养生讲座+应急救护实训在公司三楼培训中心举行。本次活动特邀德清县中医院专家与红十字会专业导师联袂授课。

下午14时，活动准时开始。全国基层名老中医药专家、湖州市名中医主任中医师崔敏首先带来中医养生专场。她以“体质辨识与春季调养”为主题，深入浅出地讲解了中医九大体质的特点与辨识方法。

崔医生结合春季的气候特点，详细阐述了每种体质在春季应如何进行饮食、起居和运动方面的调养。还通过生动的案例和形象的比喻，让中医知识变得通俗易懂，现场员工们都听得十分专注，不时做着笔记。在讲解过程中，崔医生还与员工们进行互动，耐心解答大家提出的关于自身健康调养的问题，整个中医养生专场氛围热烈而融洽。在随后的半小时互动答疑环节，员工们就自身失眠、脾胃不和等问题踊跃提问，崔医生一一耐心解答，现场气氛轻松活跃。

15时30分，应急救护实训环节接续展开。来自县红十字会的资深讲师采用“理论+实操”相结合的方式，系统讲解了心肺复苏操作流程、AED（自动体外除颤器）使用要点以及气道异物梗阻的急救方法。“按压位置在两乳头连线中点，深度至少5厘米，频率100到120次每分钟……”讲师借助人体模型与教学用AED设备，将每个步骤拆解演示。

实操环节将活动推向高潮。学员们在讲师指导下分组上台，在模型人身上进行胸外按压、人工呼吸及AED使用的全流程演练。“以前只在视频里看过，今天亲手操作才知道力度和节奏这么讲究。”一位刚刚完成模拟急救的员工感慨道，“掌握了这项技能，关键时刻真能救人一命。”

本次活动还向参训员工发放了《人体食养地图》与《急救知识卡》两份实用资料。大家纷纷表示，课程内容“干货满满”，既学到了传统养生智慧，又掌握了现代急救技能，真正为身心健康注入了一剂“强心剂”。

公司将持续聚焦员工健康需求，引入更多优质资源，将关爱落到实处，助力全员以更饱满的状态投入工作与生活。